【摘要】微量元素指人體微量元素含量小于元素的體重的十分之一,有18個重要微量元素與人類健康和生活,即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、sr、硼、銣、砷等。人體中微量元素的含量雖然不多，但卻與人的生存和健康息息相關。它們的攝入量過多、不足或缺乏都會引起不同程度的人體生理異常或疾病。微量元素最突出的作用是與生命力密切相關，只有火柴頭的大小或更小才能發揮巨大的生理作用。
【關鍵詞】人體微量元素檢測儀
微量元素指人體微量元素含量小于元素的體重的十分之一,有18個重要微量元素與人類健康和生活,即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、sr、硼、銣、砷等。人體中微量元素的含量雖然不多，但卻與人的生存和健康息息相關。它們的攝入量過多、不足或缺乏都會引起不同程度的人體生理異常或疾病。微量元素最突出的作用是與生命力密切相關，只有火柴頭的大小或更小才能發揮巨大的生理作用。
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微量元素指人體微量元素含量小于元素的體重的十分之一,有18個重要微量元素與人類健康和生活,即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、sr、硼、銣、砷等。人體中微量元素的含量雖然不多，但卻與人的生存和健康息息相關。它們的攝入量過多、不足或缺乏都會引起不同程度的人體生理異常或疾病。微量元素最突出的作用是與生命力密切相關，只有火柴頭的大小或更小才能發揮巨大的生理作用。
人體微量元素檢測儀淺談關于人體不可或缺的微量元素介紹！
人體中的微量元素主要通過食物攝取。人體微量元素檢測儀廠家表示,各種各樣的元素,人體需要從食物中得到補充,因為各種各樣的食物包含元素種類和數量不相同,平時飲食中,要完成粗、細晶粒聯盟和肉元素搭配,不是部分食物,不挑剔食物,能基本滿足人體對各種元素的需要。相反，會造成某些要素的缺乏。
鐵質:可多吃黑木耳、藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、豆腐、酵母、芝麻、貝殼等。
補鋅:可食用魚類、牡蠣、瘦肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、雞蛋、可可、乳制品、奶酪、花生、芝麻、豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
補碘:可吃海帶、紫菜、魚、蝦等。
補銅:含銅食品有牡蠣、貝類、堅果類、肝、腎、谷物萌發部分、豆類等。
補硒:富含硒的食物除了啤酒酵母、麥芽、大蒜、蘆筍、蘑菇和芝麻外，還包括很多海鮮，如蝦、金槍魚、沙丁魚等。此外，一些植物硒含量特別豐富，如黃芪、莎草、紫菀、藜麥和紫花苜蓿。
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