全自動微量元素檢測儀微量元素最佳的檢查時期何時怎樣補充呢
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【標題】《全自動微量元素檢測儀微量元素最佳的檢查時期何時怎樣補充呢》
【摘要】鈣:鈣是常量元素，與人體骨健康密切相關。人到30、40歲以后，鈣就開始流失了，如果我們的攝入量不足的話就會有骨質疏松，牛奶、大豆、海產品（蝦）里都有鈣，如果長期不吃這些的話，量可能會導致不足。
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微量營養素測試通常在兒童中進行。由于孩子處于嬰兒期，一般以母乳為主，可保證充分完全補充各種微量元素，在此期間無需做檢測。當寶寶開始添加捕食后斷奶，因為會出現添加時間不足或不足的情況，需要檢查微量元素。一般基本都是半年以后，每年都需要檢查。對于年齡稍大的孩子，測試通常是基于他們是挑食者、偏食者、反復患病還是先天缺陷。
全自動微量元素檢測儀微量元素最佳的檢查時期何時怎樣補充呢
如何補充微量元素?
1. 鐵:富含鐵的食物包括動物肝臟、海蜇、蝦、蛋黃等動物性食物，以及植物性食物如芝麻、海帶、黑木耳、棗、葵花籽、核桃仁等。
2. 鋅:鋅主要存在于海產品和動物的內臟中。其他食物中鋅含量很少。主食和雞蛋中鋅含量很少，蔬菜和水果中鋅含量也不多。
3、鎂:紫菜中含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，生活在各種食物中，被稱為“鎂寶庫”。此外，小米、大豆、蘑菇等谷物富含鎂。
4、硒:微量元素硒是人體必須的微量元素，有抗氧化的作用。人體在應激情況下或者在某種疾病情況下，可能會發生過氧化損傷，如動脈粥樣硬化、白內障形成和衰老過程等都與活性氧自由基的產生有關。硒的抗氧化作用可阻斷活性氧和自由基的致病作用，從而起到防病作用。
5、鈣:鈣是常量元素，與人體骨健康密切相關。人到30、40歲以后，鈣就開始流失了，如果我們的攝入量不足的話就會有骨質疏松，牛奶、大豆、海產品（蝦）里都有鈣，如果長期不吃這些的話，量可能會導致不足。
6、全自動微量元素檢測儀碘:碘是人體必須的微量元素，參與甲狀腺激素的合成，對能量代謝和小兒的生長發育非常重要。一般的情況下不會缺少，但在非海邊的地區就可能導致缺碘，現在有加碘的碘鹽，就可以從鹽里去補充；還有海產品。
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