科普：醫用微量元素分析儀女性容易缺乏的微量元素

雖然微量元素在體內含量較少，但健康尤其重要，尤其是對女性來說，微量元素含量較低。如果沒有這些微量元素，身體就會出現不適癥狀。

醫用微量元素分析儀我們的身體里有多少鐵？一般來說，成人體內鐵的總量在4-5克左右，相當于一個小指甲。其中，70-75%的鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、各種酶等功能，稱為功能鐵；25-30%的鐵在肝、脾、骨髓等部位存在，稱為儲存鐵。

作為一名女性，往往存在一方面需要鐵，另一方面容易失去鐵的矛盾，因為她一生都要經歷月經、懷孕、哺乳、更年期等女性獨特或特殊的生理階段。難怪女人比男人容易缺鐵。

鎂元素是人體多種酶的重要來源。鎂在人體內的含量非常低，缺乏鎂會導致精神疲勞、面部發黃、肌肉變薄、皮膚粗糙、情緒不穩定、面部和四肢發抖。

鋅是人體最重要的微量元素之一——女性也是缺鋅的高危人群，缺鋅會影響一個人的性格，容易造成抑郁癥和情緒不穩定，造成女性愛發脾氣。研究發現，女性缺鋅也會出現月經前緊張，女性月經來臨前13天內，體內鋅含量極低，導致黃體酮和內啡肽分泌不足，情緒非常緊張焦慮，疼痛也會增加。此外，女性缺鋅也會出現食欲不振、免疫力低下、眼睛遲鈍、皮膚粗糙、視力下降、頭發干燥，甚至引起肝脾腫大。

微量元素對女性身體極為重要，但是很容易流失，所以女性朋友要根據自己身體的變化，隨時體檢，補充微量元素，保證身體健康。

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