2021/1/6-全自動微量元素分析儀廠家-國康-鎂對人體健康的作用
【公司】山東國康
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【標題】《2021/1/6-全自動微量元素分析儀廠家-國康-鎂對人體健康的作用》
【摘要】攝入足夠的鎂已經被證明可以降低患高血壓的風險。一項為期四年的研究表明，在沒有高血壓的人群中，攝入足夠的膳食纖維、鎂和鉀與較低的收縮壓和舒張壓有關，而鎂和相關營養物質的低攝入量與較高的收縮壓和舒張壓有關。
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全自動微量元素分析儀廠家人體內大約有700種酶，而鎂涉及300多種酶。所以有很多慢性疾病都與缺鎂直接或間接相關。鎂有助于維持正常的肌肉和神經功能，保持心臟節律穩定，支持健康的免疫系統，并保持骨骼強壯。鎂還有助于調節血糖水平，促進正常血壓，并被認為參與能量代謝和蛋白質合成。從人類健康的角度來看，把鎂比作一盞生命的明燈并不過分。
骨質疏松癥
研究表明，鎂元素與骨密度呈正相關。長期攝入足夠的鎂有助于增加骨密度。缺鎂會導致骨骼強度降低，骨量減少，骨骼發育不良，以及骨骼中鈣的過量釋放到血液中而沒有形成骨骼。
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抑郁癥
研究表明，患有慢性抑郁癥的人缺乏鎂。早在1996年，神經科學家理查德·考克斯(Richard Cox)和諾曼·沙利(Norman Schally)對475名抑郁癥患者進行了檢查，發現每個人在鎂耐受測試中都缺乏鎂。2009年一項涉及澳大利亞和新西蘭5700人的研究發現，鎂攝入量和抑郁癥之間存在顯著的關系。那些每日鎂攝入量較低的人更有可能接受抑郁癥狀測試，在控制了年齡、性別、血壓和社會經濟地位后，結果仍然很顯著。
高血壓
攝入足夠的鎂已經被證明可以降低患高血壓的風險。一項為期四年的研究表明，在沒有高血壓的人群中，攝入足夠的膳食纖維、鎂和鉀與較低的收縮壓和舒張壓有關，而鎂和相關營養物質的低攝入量與較高的收縮壓和舒張壓有關。
一個健康的心臟
夏威夷心臟中心在30年的時間里研究了7000名男性的飲食習慣。這些男性被分為兩組:一組每天鎂攝入量低于186毫克，另一組每天攝入340毫克。結果表明，高鎂攝入量與降低冠心病風險有關。美國的一項社區研究跟蹤了14000名沒有心臟病的人，發現高血鎂與低心臟病風險相關。研究表明，缺鎂會導致代謝變化，從而導致心臟病和中風。鎂可以有效地通過血腦屏障保護大腦中的神經細胞。因此，鎂對早期腦、脊髓缺血、興奮型損傷等具有保護作用。每天攝入大量的鎂可以放松血管，降低血壓，減少中風的風險。
2021/1/6-全自動微量元素分析儀廠家-國康-鎂對人體健康的作用
偏頭痛
鎂在國外已經成為治療偏頭痛、哮喘和糖尿病的主流藥物。鎂通常作為一種潛在的簡單、廉價、安全、耐受性良好的治療急性和預防性頭痛的選擇。研究表明，口服鎂和靜脈鎂的預防性治療對急性頭痛可能有效，特別是對某些患者。在雙盲試驗中，鎂的使用被證明可以預防偏頭痛和減少疼痛。第一項研究觀察了一組有月經期偏頭痛的女性，發現每天攝入360毫克鎂可以顯著減輕頭痛的嚴重程度。另一項研究發現，每天早晨服用600毫克鎂的人偏頭痛發作的頻率降低了41%，而安慰劑組的人偏頭痛發作的頻率降低了16%。
鎂在體內的其他健康影響
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