『微量元素分析儀』廠家2020.12.14嗜睡是缺少什么微量元素
【公司】山東國康
【標題】《『微量元素分析儀』廠家2020.12.14嗜睡是缺少什么微量元素》
【摘要】鋅被稱為“生命的火花”，存在于人體內的許多酶中，能促進人的生長發育。當鋅攝入量低于正常值的50%時，味覺和嗅覺敏感度會降低，食欲減退，發育不全，如果嚴重缺鋅，生長發育會停滯。貝類、水生動物、肉類和蛋類中鋅含量很高。鋅存在于籽粒中，但籽粒中的植酸和纖維會干擾鋅的吸收。
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1. 虛弱蒼白:缺鐵
微量元素分析儀鐵是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要組成部分，是人體必需的酶，參與能量代謝。當身體缺鐵時，就會出現四肢無力、長時間不能正常工作、記憶力減退、免疫功能下降、皮膚蒼白等癥狀，稱為缺鐵性貧血。富含鐵和高吸收性的食物有:蛋黃含鐵量高，但吸收性差，牛奶是缺鐵的食物。橙子、葡萄、獼猴桃等富含維生素C，促進鐵的吸收。
2.食欲不振:缺鋅
鋅被稱為“生命的火花”，存在于人體內的許多酶中，能促進人的生長發育。當鋅攝入量低于正常值的50%時，味覺和嗅覺敏感度會降低，食欲減退，發育不全，如果嚴重缺鋅，生長發育會停滯。貝類、水生動物、肉類和蛋類中鋅含量很高。鋅存在于籽粒中，但籽粒中的植酸和纖維會干擾鋅的吸收。
『微量元素分析儀』廠家2020.12.14嗜睡是缺少什么微量元素
3.皮膚變暗:缺乏銅
銅主要以銅蛋白復合物的形式存在于體內。銅的缺乏會引起低色素血癥、小細胞貧血、神經系統退化、皮膚色素沉著、影響大腦發育，過量會導致惡心嘔吐、急性溶血、黃疸等。銅廣泛分布在各種食物中，如肝臟、肌肉、硬果、貝殼等。
4. 嗜睡:缺碘
碘的主要作用是參與甲狀腺中甲狀腺素的合成。人體缺碘，甲狀腺素合成過少，機體代謝減慢，使人顯得懶散、無精打采，最明顯的表現是甲狀腺腫。但是過量的碘也會導致高碘甲狀腺疾病。碘主要來自:碘鹽、海帶、海帶等海產品。
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5. 脫發:缺硒
硒幾乎覆蓋全身，在肝臟、腎臟和胰腺中含量豐富。能防止過氧化物和自由基對細胞的損傷，提高免疫系統的保護能力。嚴重缺硒可導致心血管疾病和克山病。過多的硒會對身體產生毒性作用，如脫發、指甲脫落和疲勞。硒主要來自全谷物、海鮮、肝、腎、肉等食物。植物中硒的含量與土壤中硒的含量有關。
6. 糖、脂代謝異常:缺鉻
微量元素分析儀在體內，鉻與煙酸、氨基酸等結合成葡萄糖耐受因子，體內缺乏鉻，會引起糖、脂代謝紊亂。鉻主要來自:胚芽米、米糠、動物肝臟、紅糖、堅果、啤酒等。合理的飲食是最重要的人體各元素含量處于相對動態平衡狀態，元素間有協同作用和拮抗作用。一種元素的缺乏必然會影響其他元素的吸收，抑制其他元素的生物學效應。例如，鐵與銅具有協同作用，缺銅會減少對鐵的吸收，鐵的利用困難，而缺鐵會影響對鋅的吸收。
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