血鉛檢測儀品牌血鉛超標吃什么排鉛
【公司】山東國康
【標題】《血鉛檢測儀品牌血鉛超標吃什么排鉛》
【摘要】由于鉛在人體內的吸收過程會與鈣鐵鋅發生競爭,所以,增加鈣鐵鋅的攝入量,能降低鉛的吸收率。建議媽媽多讓寶寶吃富含鈣鐵鋅的食物,如海帶、動物肝臟、肉類、蛋類等。
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血鉛檢測儀品牌血鉛超標吃什么排鉛
1、鈣鐵鋅含量高的食物
由于鉛在人體內的吸收過程會與鈣鐵鋅發生競爭,所以,增加鈣鐵鋅的攝入量,能降低鉛的吸收率。建議媽媽多讓寶寶吃富含鈣鐵鋅的食物,如海帶、動物肝臟、肉類、蛋類等。
2、富含維生素C的蔬果
若想讓鉛快速排出體外,應讓寶寶吃獼猴桃、蘆柑、卷心菜、苦瓜等富含維生素C的蔬果,因為維生素C可在腸道中與鉛形成鉛鹽,然后隨糞便排出。
3、營養價值高的牛奶
多喝牛奶也能減少肌體對鉛的吸收量,因為牛奶中所含的蛋白質會和鉛合成一種不溶性化合物,進而影響鉛在人體內的利用率。
4、含甲殼素的食物
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