微量元素測試儀廠家品牌鐵元素女性更需要補充的元素之一

前段時間去做體檢，醫生說我貧血，要多吃點含鐵的食物。

鐵（Fe）鐵是人體生命能量轉化的關鍵酶，也是血紅蛋白的重要組成部分。鐵是女性最容易缺乏的微量元素。無論年齡如何，都可能缺鐵。

微量元素測試儀廠家缺鐵會對我們身體帶來哪些影響呢？

1.情緒變壞

有時候心情不好，總是莫名其妙的爆炸，莫名其妙的委屈想哭，可能真的不是你的錯。你可能缺鐵，但你不知道。研究表明，身體缺鐵會導致我們體內激素波動，使情緒波動大，身體表現出疲勞、抑郁、易怒、易激動、焦慮等癥狀。

2.畏寒怕冷

如果缺鐵，會影響紅細胞的功能，導致慢性怕冷。缺鐵也會導致甲狀腺功能減退。如果怕冷，檢查是否缺鐵，多吃紅肉、雞蛋、菠菜和海鮮補鐵。

3.健忘

在缺鐵的人群中，神經遞質素的合成可能會發生變化，從而導致注意力不集中等功能障礙。這是因為缺鐵會降低血紅蛋白含量和生理活性，導致攜帶的氧氣明顯減少，從而影響大腦中營養物質和氧氣的供應。

4.容易疲倦

缺鐵是缺鐵最常見的表現，也是最難發現的表現。女性通常習慣于在快節奏的生活中感到疲倦，并將其視為生活的一部分。然而，缺鐵會阻礙氧氣的供應，使身體得不到足夠的能量補充。如果你累了，伴隨著虛弱、不耐煩或精力不集中。

不同年齡段的人每天推薦的鐵攝入量，可以根據自己的飲食狀態簡單地測試一下是否有缺鐵的風險！

目前，缺鐵性貧血已成為一個不容忽視的問題，嚴重影響了育齡婦女的健康。貧血婦女由于缺氧，經常出現細胞缺氧、腦組織缺氧，然后出現疲勞、食欲不振、頭暈、頭暈、耳鳴、健忘、手腳冰冷、面色蒼白等癥狀，甚至嚴重休克。

還有一個關鍵點，我們必須知道：當鐵儲備減少時，身體可能沒有臨床癥狀，但當你出現疲勞、頭暈、心悸等情況時，可能已經處于缺鐵性貧血期，需要及時去醫院檢查哦。

，你必須找到解決缺鐵問題的方法。

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